巴拉望首先是潜水胜地，其次才是跳伞胜地，因此很多客人抵达时，血液里还留着科隆岛（Coron）沉船或爱妮岛（El Nido）珊瑚礁带来的氮气。潜水和跳伞非常适合放进同一趟旅程——但不能放在同一天。下面讲清楚要等多久、为什么，以及怎样把两者都排进行程。
一句话规则
最后一次潜水后至少等待 24 小时再跳伞。如果一天下了多次水、连续多天潜水，或做过任何需要减压停留的潜水，请把 24 小时当作最低标准，而不是目标。
为什么潜水后不能马上跳伞
每一次潜水都会让氮气溶解、积聚在您的身体组织里。回到水面后，它要经由肺部在许多小时里慢慢排出。如果在这之前就降低周围的压力——比如乘飞机升空——氮气就可能从溶解状态析出，在血液和关节里形成气泡。这就是减压病，也正是每家潜水机构都告诫您潜水后不要马上乘机的原因。
跳伞面对的是同一个问题，只是更剧烈。增压的客机机舱相当于约 1,800 至 2,400 米的高度；跳伞飞机不增压，约 20 分钟就爬升到 10,000 ft——超过 3,000 米——接着您就跳出机舱进入自由落体。压力下降的幅度和速度都超过任何一趟商业航班，所以各家跳伞中心都沿用与乘机相同的等待时间，而且通常还会往上取整。
潜水机构对乘机的建议
单次免减压潜水
乘机前至少间隔 12 小时（DAN 与 PADI 的指引）。
一天多次潜水，或连续多天潜水
至少 18 小时——许多教练建议 24 小时。
需要减压停留的潜水
明显长于 18 小时；24 小时或更久。
上述数字是按 8,000 ft 的座舱高度制定的。跳伞飞得更高、减压更快，因此 Skydive Palawan 要求每位客人在任何一次潜水之后都完整间隔 24 小时。免责声明上会问到您最后一次潜水的时间——请如实填写，因为我们无从核实，而这条规定保护的正是您自己。
顺序重要吗？先跳伞，后潜水
重要——而且这么排能让整个问题彻底消失。先跳伞再潜水完全没有减压风险：您升空、落地，回到海平面时体内氮气水平正常。上午跳伞，当天下午就能上潜水船。所以行程只要有弹性，就把跳伞放在旅程开头，或者排在抵达 San Vicente（圣维森特）的那一天，潜水留到后面。
大多数人之所以反过来安排，只是因为地理：科隆岛和爱妮岛是潜水重镇，跳伞中心在 San Vicente，而多数线路都自北向南走。这没问题——只是中间要留一个休整日。
同时兼顾两者的行程范例
爱妮岛潜水 → San Vicente 跳伞
先跳伞，再探科隆岛沉船
以 Port Barton（波特巴顿）为据点（潜水与跳伞相距 24 km）
想要围绕跳伞展开的更完整逐日计划，请看我们的 含跳伞的巴拉望行程 ——如果科隆岛沉船也在您的清单上，Diskubre Palawan 关于 潜水探访科隆岛二战沉船 的指南介绍了潜点、深度和需要几天时间。
其他需要了解的事
浮潜与自由潜水
在水面闭气浮潜不会积累氮气，无需任何等待期。反复下潜的深度自由潜属于灰色地带——请让它和跳伞之间隔上一夜睡眠。
当天飞抵巴拉望
如果您在别处潜水后飞来巴拉望，这段航班就算作您的第一次减压——这是好事。但 24 小时的计时仍然从最后一次潜水算起，而不是从航班算起。
预订时请告知我们
如果跳伞前几天有潜水安排，请在预订备注里说明。万一时间太紧，我们会免费把您调到较晚的时段或第二天，而不是当天早上把您劝回去。
潜水后的症状
潜水后出现关节疼痛、异常疲劳、皮疹、头晕或刺痛，都是减压病的征兆。请不要跳伞——就医并联系 DAN。跳伞可以等。
潜水与跳伞：快问快答
水肺潜水后多久可以跳伞？
最后一次潜水后至少等待 24 小时。潜水机构要求：单次免减压潜水后间隔 12 小时、多次潜水后间隔 18 小时，才可乘坐座舱高度 8,000 ft 的航班；而跳伞飞机不增压，还要爬升到 10,000 ft，因此 Skydive Palawan 对每位客人统一执行 24 小时原则。
可以在同一天跳伞和水肺潜水吗？
只有一种顺序可行：先跳伞，后潜水。潜水之前跳伞没有任何减压风险。先潜水再在同一天跳伞并不安全，我们也不允许。
为什么潜水后跳伞比潜水后乘机更危险？
跳伞飞机不增压，约 20 分钟就爬升到 10,000 ft，压力下降的幅度和速度都超过座舱高度 8,000 ft 的商业客机。潜水残留的氮气会更快形成气泡，减压病的风险随之升高。
浮潜算在24小时原则里的潜水吗？
不算。水面浮潜不会让身体组织积累氮气，所以浮潜和跳伞可以安排在同一天。反复进行的深度自由潜，最好和跳伞分开在不同日子。
准备好纵身一跃了吗？
条件允许的话，先跳伞，之后再潜水。如果先潜水，当天绝不要跳伞——最后一次潜水与跳伞之间至少间隔 24 小时。把跳伞安排在休整日之后的上午，您就能把巴拉望这两项标志性冒险都收入囊中，而不必牺牲任何一项。
